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Burnout: mit Akzeptanz und Achtsamkeit den Teufelskreis durchbrechen

by Waadt, Michael [Autor] | Acker, Jens [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2013 | Fallstudiensammlung | Einführung | Psychotherapie | Burn-out-Syndrom | Akzeptanz- und Commitment Therapie | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen erstmals, wie Betroffenen mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) nachhaltig geholfen werden kann - und wie man gezielt einem drohenden Burnout vorbeugen kann. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist ein Verfahren, das zur sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapien zählt. Sie setzt bei den Kognitionen, den Strategien und beim Autonomieerleben des Individuums an und entfaltet dadurch gerade für die Burnout-Problematik höchste Wirksamkeit. Die Autoren zeigen, wie Burnout - aus der ACT-Perspektive - entsteht und wie es gelingt, mit Hilfe von Achtsamkeit und Akzeptanz den verhängnisvollen Kreislauf zu durchbrechen und ein reiches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zurückzugewinnen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Es fühlt sich endlich richtig an!: Erfahrungen mit dem späten Coming-Out / Helga Boschitz

by Boschitz, Helga 1966- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Akzeptanz | Coming-out | Homosexualität | Sozialwissenschaft | SexualitätWenn Frauen und Männer sich nach oft langjährigen heterosexuellen Beziehungen in einen Menschen des eigenen Geschlechts verlieben, gerät ihre Welt ins Wanken. Helga Boschitz hat mit Frauen und Männern zwischen 38 und 86 über deren innere und äußere Konflikte und über das Glück der späten Selbstfindung gesprochen. Expartner, Kinder, Freunde und Kollegen berichten, wie sie mit der veränderten Realität umgehen, neue homosexuelle Partnerinnen und Partner beschreiben den behutsamen Einstieg in ein unbekanntes Umfeld. Die Gespräche machen Mut, den eigenen Weg zum "richtigen" Lebensgefühl zu suchen. Ergänzt um Erfahrungsberichte von Beratern und Therapeuten sowie Literaturhinweise und Adressen im Anhang, bietet dieses E-Book Betroffenen Unterstützung und Orientierung beim späten Coming-out. "Wann ist jemand zu alt fürs Coming-out? In den Geschichten, die Helga Boschitz in diesem liebevoll gemachten Buch zum Thema 'Late Bloomers' versammelt, wird deutlich: Nie! Das gut und umfangreich recherchierte Werk vereint persönliche und berührende Coming-out-Geschichten von Lesben und Schwulen im Alter von 36 bis 86 Jahren. Es geht aber darüber hinaus auch um Scham, Schuld, Sex im Alter, Doppelleben, Kinder und den christlichen Glauben. Ein Buch, das Mut macht und um Verständnis wirbt - auf allen Seiten." (L-MAG, September/Oktober 2010) Helga Boschitz, Jahrgang 1966, arbeitete als Redakteurin und Moderatorin bei verschiedenen Rundfunk- und Fernsehredaktionen, als Autorin für mehrere Tageszeitungen und in der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit. Sie ist inzwischen als freie Journalistin und Autorin tätig, ihre Themen findet sie vorrangig im sozialen und psychologischen Bereich. Sie lebt in Stuttgart.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Miriam, Misch-Mafu / Marie Sellier ; Diagne Chanel ; aus dem Französischen übersetzt von Margret Millischer

by Sellier, Marie [Autor] | Millischer, Margret | Chanel, Diagne [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2016 | Bilderbuch | Miteinander leben | Bilderbuch | Akzeptanz | Außenseiter | Weitere Titel zum Thema Wo kommst du denn her?" findet Miriam eine blöde Frage. Denn natürlich ist sie ein Mafu, wie all die anderen auch. Nur eben ein Misch-Mafu mit einer blauen Mafumutter und einem schwarzen Mafuvater. Aber ganz klar kommt sie wie die anderen "Von hier!". Ab 3.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: SLK0 / BIBU] (1).

Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht? / Kelly G. Wilson ; Troy Dufrene

by Wilson, Kelly G [Autor] | DuFrene, Troy 1972- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Akzeptanz- und Commitment Therapie | Angst | Entwicklungspsychologie & PersönlichkeitspsychologieSo sehr wir uns auch vor allen künftigen Katastrophen und Problemen in achtnehmen: Niemals können wir uns voll und ganz davor schützen, dass nicht doch etwas vollkommen daneben geht. Und zwar meistens dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Dieser Umstand bereitet vielen Menschen Sorgen und die meisten möchten wahrscheinlich ihre Ängste lieber heute als morgen loswerden. Die Autoren beschreiben eine etwas andere Umgangsweise mit Ängsten. Statt sie wegzudrängen, gilt es vielmehr, sie anzunehmen, um dann festzustellen: Man kann besorgt sein und hat dennoch Raum zum Atmen und Leben. Ihr auf der Acceptance und Commitment Therapie (ACT) basierendes Buch versteht sich nicht so sehr als stringenter Therapieleitfaden, sondern will vielmehr ein Begleiter im Umgang mit menschlichem Leiden sein.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Zwischen uns nur der Himmel: Roman / Laura Johnston

by Johnston, Laura [Autor].

bookAntolin Buch Buch; Literarische Form: Belletristik | 2015 | Jugendbuch | LIEBE | Liebe-Sex | Entscheidungsfindung | Akzeptanz | Familienkonflikt | Soziale Ungleichheit | Konflikt | Verlieben | Belästigung | Hilfe | Jugendbuch | Weibliche Jugend | Männliche Jugend | Weitere Titel zum Thema Reihen: Dtv 71647.Austin rettet Sienna vor 2 betrunkenen Typen; die beide fühlen sich gleich zueinander hingezogen. Doch ihre Gefühle haben, wie es scheint, keine Chance - zu viel steht zwischen ihnen. Doch gibt es wirklich gar keine Hoffnung? Ab 14 Jahren.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: SLJ / JOHN] (1).

Zwischen uns nur der Himmel: Roman / Laura Johnston

by Johnston, Laura [Autor] | Stier, Kattrin 1964- [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Liebe-Sex | Entscheidungsfindung | Akzeptanz | Familienkonflikt | Soziale Ungleichheit | Männliche Jugend | Verlieben | Weibliche Jugend | Familie, Freundschaft & Liebe | Weitere Titel zum Thema Austin rettet Sienna vor 2 betrunkenen Typen; die beide fühlen sich gleich zueinander hingezogen. Doch ihre Gefühle haben, wie es scheint, keine Chance - zu viel steht zwischen ihnen. Doch gibt es wirklich gar keine Hoffnung? Ab 14 Jahren.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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