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7 Glücksregeln für die Wunschfigur: [mit 30 Schlankrezepten] / Pierre Franckh

von Franckh, Pierre [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2012 | Ratgeber | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Gesunde Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Der Autor verrät seine Glücksregeln zum Erreichen der Wunschfigur. Der Weg führt über Freude, Genuss, Selbstliebe, die Transformation negativer Gedanken und das Entdecken der eigenen Leichtigkeit.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / HW 505 F] (1).

Abnehmen mit Bachblüten: Blockierte Seelenzustände erkennen - Wunschgewicht erreichen / Jörg Pantel

von Pantel, Jörg [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Bach-Blütentherapie | Gewichtsabnahme | Psychische Belastung | Übergewicht | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Der Heilpraktiker skizziert die Ursachen von Übergewicht aus Sicht der Bachblüten-Therapie und stellt geeignete Bachblüten zum Überwinden von Abnehmblockaden und dickmachenden Essgewohnheiten vor. Mit Übersichten in den Umschlagsseiten, Porträts der 38 Bachblüten und Fallbeispielen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Abnehmen mit dem inneren Schweinehund / Marco von Münchhausen ; Michael Despeghel

von Münchhausen, Marco von [Autor] | Despeghel, Michael [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2006 | Ratgeber | FIT & GESUND | Fit und gesund | Motivation | Gewichtsabnahme | Ernährung | Abmagerungsdiät | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Abnehmen mit gesunder Ernährung und Bewegung - ein psychologisch motivierender Ratgeber für Leute, die sich ihren inneren Schweinehund dank Zielsetzung, guter Planung und langfristiger Lebensänderung zum Freund machen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / HW 263 M] (1).

Abnehmen mit Obeldicks und Optimix: der Ratgeber für Eltern übergewichtiger Kinder

von Kersting, Mathilde [Autor] | Dobe, Michael [Autor] | Reinehr, Thomas [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | Ratgeber | Eltern | Gewichtsabnahme | Übergewicht | Kind | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Allgemeiner Ratgeber für Eltern und Erzieher, die übergewichtigen Kindern helfen wollen, ihr Essverhalten zu ändern und dauerhaft Gewicht abzunehmen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Das Beste aus dem Ofen: Rezepte für Pizza, Braten, Auflauf, Gratin & Co. ; [alle Zutatenlisten als Einkaufszettel direkt auf / [Texte und Rezepte: Janina Gerthold ... Fotogr.: Dirk Albrecht ...]

von Albrecht, Dirk | Gerthold, Janina.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2013 | Kochbuch | Ratgeber - Essen und Trinken | Gesunde Ernährung | Gewichtsabnahme | Ofengericht | Abmagerungsdiät | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Kochbuch für pikante Ofengerichte nach dem Weight-Watchers-Konzept. Mit Angaben zu den typischen "ProPoints"-Werten, Portionsgrößen, Zubereitungs- und Backzeiten sowie klaren Zutatenlisten, die per QR-Code auf dem Handy abrufbar sind.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / HW 505 B] (1).

Das Dukan Diät Kochbuch / Pierre Dukan

von Dukan, Pierre [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Kochbuch | Proteinreiche Diät | Gewichtsabnahme | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Rezepte zur Dukan-Diät für die beiden ersten von 4 Diätphasen, für die Angriffs- und die Aufbauphase.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Entschlacken - gesund abnehmen - schlank bleiben: Schüßler-Salze

von Feichtinger, Thomas [Autor] | Niedan-Feichtinger, Susana [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2011 | Schüsslersche biochemische Heilmethode | Gewichtsabnahme | Ernährung & DiätDie gesunde Alternative zu Diäten. Abnehmblockaden? Die Ursachen erkennen. Alles versucht, und dennoch nicht abgenommen? Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, dann sollten Sie jetzt weiterlesen. Dem Stillstand auf der Waage können Sie begegnen, wenn Sie die drei wichtigsten Abnehmblockaden erkennen und dann den Pfunden erfolgreich den Kampf ansagen. Mit Schüßler-Salzen den Stoffwechsel ankurbeln. Eine spezielle Kombination der Schüßler-Mineralstoffe hilft, hartnäckige Abnehmbremsen zu lockern und damit eingelagerte Schadstoffe und einen Überschuss an Eiweiß oder Fett abzutransportieren. Das hat viele willkommene Effekte: weniger Pfunde, aber auch ein festeres Bindegewebe und eine straffe Haut. Dauerhaft abnehmen mit dem 4-Wochen-Plan. Die Eiweißspeicher abbauen, die Fettverbrennung anregen und den Körper gründlich entschlacken: Das erreichen Sie mit den fünf Helfern: Schüßler-Salze, eine spezielle Teemischung, Bäder, eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung. Mit einem 4-Wochen-Programm und über 82 Rezepten fällt es Ihnen leicht, wirklich erfolgreich abzunehmen, schlank zu bleiben und sich dabei wohlzufühlen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Fatburning mit dem Core-Programm: 15-30-60-Minuten-Training / Nina Winkler

von Winkler, Nina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2008 | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Gesunde Ernährung | Fitnesstraining | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Reihen: Fit in time.Nach grundlegenden Ernährungs- und Trainingstipps werden Programme zum Fettabbau vorgestellt, die für eine individuelle Trainings- und Zeitplanung in 15-, 30- und 60-Minuten-Einheiten gegliedert sind.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / SPO 73 W] (1).

Ganzheitlich schlank mit Schüßler-Salzen: Der Weg zum Wunschgewicht jenseits von Diäten / Jörg Pantel

von Pantel, Jörg [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Schüsslersche biochemische Heilmethode | Gewichtsabnahme | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Das Buch des erfahrenen Heilpraktikers erläutert ausführlich und anschaulich, wie der Stoffwechsel mithilfe der klassischen Schüßler-Salze optimiert und dadurch eine dauerhafte Gewichtsreduzierung erreicht werden kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Gesund essen & abnehmen: alles über: Diäten, Biokost, Fastenkuren, Unverträglichkeiten, Ernährung als Medizin und wie Kinder / [Chefred. Jörg Quoos ...]

von Quoos, Jörg [Redakteur].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2013 | Aufsatzsammlung | FIT & GESUND | Gewichtsabnahme | Gesunde Ernährung | Aufsatzsammlung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Focus-Gesundheit 9.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / MED 553 G] (1).

Hungry: Ich wollte essen. Aber ich wollte auch in der Vogue sein / Crystal Renn ; Marjorie Ingall

von Renn, Crystal [Autor] | Ingall, Marjorie [Redakteur].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2009 | Erlebnisbericht | Autobiographie | Biografie | BIOGRAFIE | Mädchen-Frauen | Renn, Crystal | Emanzipation | Photomodell | Model | Essstörung | Renn, Crystal | Biografie | Modellbau | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Mit 14 von einem Modelscout entdeckt, hungerte sich die 1986 geborene Crystal Renn auf 49 kg bei 1,75 m Körpergröße. Doch sie fand aus Magersucht und Diätbesessenheit heraus: 7 Jahre später wurde sie Amerikas bestbezahltes Übergröße-Model!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / KU 983 REN] (1).

Ich bin dann mal schlank: gut essen ; richtig bewegen ; anders denken / Patric Heizmann. Mit Fotos von Udo Bojahr

von Heizmann, Patric [Autor] | Bojahr, Udo [Illustrator].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2009 | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema In anschaulicher und motivierender Bildsprache entwickelt der Autor seine Methode, die nicht auf das schnelle und bequeme Abnehmen zielt, sondern auf eine nachhaltige Esskultur durch gesunde Ernährung und den sinnvollen Umgang mit Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten. Mit Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / HW 505 H] (1).

KinderLeicht: Wie übergewichtige Kinder abnehmen und Lebensfreude gewinnen / Agnes Streber ; Angelika Egger

von Streber, Agnes [Autor] | Pannen, Kai 1961- [Ill.] | Egger, Angelika [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Psychologie | Gewichtsabnahme | Übergewicht | Kind | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Verhaltensänderungen beim Essen helfen übergewichtigen Kindern und ihren Familien zu Leichtigkeit und Genuss und verwandeln Körperfülle in Lebensfülle.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Low Carb: das Rezeptbuch

book Buch; Literarische Form: Belletristik | [2015] | Kochbuch | Essen und Trinken | Gewichtsabnahme | Kochbuch | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: Iss dich gesund!.Rezepte, die Kohlenhydrate reduzieren, aber nicht gänzlich vom Speisezettel verbannen. Die Vorschläge beziehen sich auf Salate, Suppen, Fleisch- und Fischgerichte, Vegetarisches, Beilagen, Snacks, Desserts und Süßes. Mit Infos zum Low-Carb-Ernährungsprinzip und Tipps für die tägliche Umsetzung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / HW 505 L] (1).

Meine liebsten Low-Carb-Rezepte / Bettina Meiselbach ; Fotografie: Bettina Meiselbach [und andere]

von Meiselbach, Bettina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2017 | Kochbuch | FIT & GESUND | Kohlenhydratarme Diät | Gewichtsabnahme | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Die Bloggerin stellt rund 150 abwechslungsreiche und alltagstaugliche Rezepte für alle Mahlzeiten vor. Mit einer Einführung in die kohlenhydratarme Low-Carb-Ernährung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / HW 505 M] (1).

Natürlich abnehmen mit Schüßler-Salzen

von Lohmann, Maria [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Ratgeber | Schüsslersche biochemische Heilmethode | Gewichtsabnahme | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Das neue Buch der Heilpraktikerin befasst sich mit dem Abnehmen mithilfe der 12 Schüssler-Salze und enthält Wochenpläne, Rezepte und Tipps.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Die Nebenbei-Diät: schlank werden für Berufstätige ; [abnehmen für mehr Power im Job!] / Elisabeth Lange. [Fotogr.: Knut Koops]

von Koops, Knut [Illustrator] | Lange, Elisabeth.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2012 | Ratgeber | Ratgeber - Essen und Trinken | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Test.Reich illustrierter Ernährungsratgeber für Berufstätige mit Infos zu Lebensmitteln, Tipps zu Stressabbau, gesunder Lebensweise, Rezepten und bildliche Gegenüberstellung von kalorienreichen und kalorienarmen Gerichten/Produkten.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / HW 505 N] (1).

Nie mehr Stress-Esser: Heißhunger zähmen, Einfach schlank werden / Astrid Schobert

von Schobert, Astrid [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Kochbuch | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Ratgeber für Menschen, die bei Stress zu Fastfood, Süßigkeiten und anderem greifen. Tipps für eine gezielte Umstellung der Ernährung, Erklärungen zu Stressfaktoren und Ratschläge, um Stressfallen und Dickmachern zu entgehen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Nie wieder dick!: die 30-Gramm-Fett-Methode ; [weil's funktioniert!] / Susanne Schmidt

von Schmidt, Susanne [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2013 | Kochbuch | Ratgeber | Ernährungsgewohnheit | Ratgeber | Kochbuch | Gewichtsabnahme | Gesunde Ernährung | Gesunde Lebensführung | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Heyne 66031.Die Gewichtreduzierungsmethode der Autorin besagt, dass man essen kann, was und wie viel man will mit der Einschränkung, dass höchstens 30g Fett pro Tag auf dem Speiseplan stehen dürfen. Mit Rezepten und und leicht verständlichen "Fetttabellen".Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / HW 505 S] (1).

Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm / Michael Despeghel

von Despeghel, Michael 1960- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Gesunde Ernährung | Gewichtsabnahme | Bauch | Ernährung & DiätReihen: Ratgeber Gesundheit.Neueste Studien zeigen, dass auch schon ein relativ kleiner Bauch gefährlich ist. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in diesem Buch. Bauchfett produziert Hormone, greift in den Stoffwechsel ein und beeinflusst Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden viel stärker, als man bisher annahm. Und das auch schon bei den Menschen, die sich dank BMI und Waage noch im grünen Bereich wähnen! Dieser Ratgeber bietet die Lösung des Problems. Das 6 Wochen Ernährungsprogramm. Dabei ist jedes Wochenziel ohne größere Anstrengung erreichbar und bringt die ungeliebten und gefährlichen Fettpolster langsam, aber sicher, zum Schwinden. So bleiben Sie motiviert und schaffen es auch im Alltag am Ball zu bleiben. Sie gewinnen ein Mehr an Lebensqualität und wissen nach sechs Wochen, wie sie es allein durch eine Umstellung der Ernährung schaffen, dauerhaft schlank und gesund zu bleiben.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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