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12 Schlüssel zur Gelassenheit: so stoppen Sie den Stress ; Autorinnenlesung mit Musik / Sabine Asgodom. Gelesen von Sabine Asgodom. Red. Bearb. und Regie: Carlo Günther

Computerdatei Hörbuch zum Download | Ratgeber | Lebensführung | Gelassenheit | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Reihen: Argon-Balance.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Die 365-Tage-Freiheit: Ihr Leben ist zu wertvoll, um es mit Arbeit zu verbringen / Volker Kitz

von Kitz, Volker 1975- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | Ausstieg | Arbeitswelt | LebensplanungLoslassen, aussteigen, frei sein, ein Traum, der keiner bleiben muss! Sie müssen nicht aufhören zu arbeiten, aber Sie können es! "Leider geht das nicht...", seufzen die meisten und träumen weiter. Doch warum soll es eigentlich nicht gehen? Bestsellerautor Volker Kitz weiß aus eigener Erfahrung: Der Ausstieg aus der Tretmühle funktioniert! Er stellt 25 praktische Strategien für ein selbstbestimmtes Leben vor, alle erprobt und für jeden durchführbar!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

4 Blutgruppen Richtig leben: ˜Dasœ individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden

von D'Adamo, Peter J [Autor] | Whitney, Catherine [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2001 | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Blutgruppe | Weitere Titel zum Thema Der amerikanische Naturheilmediziner erläutert die wesentlichen Aspekte einer an der eigenen Blutgruppe orientierten Lebensweise: u.a. Antistresstherapie, Prophylaxe.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Die 4 Kräfte der Selbstheilung / Kurt Mosetter ; Anna Cavelius ; Detlef Pape

von Mosetter, Kurt [Autor] | Pape, Detlef [Autor] | Cavelius, Anna [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Selbstheilung | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen stellen die Mediziner/Journalisten ihr Konzept zur Gesundheitsvorsorge vor, das auf 4 Säulen steht: Dehnung, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit Übungsplänen und Rezepten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden / Bronnie Ware

von Ware, Bronnie 1967- [Autor] | Kuhn, Wibke [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Erlebnisbericht | Lebenssinn | Reue | Lebensführung | Sterben | Unheilbar Kranker | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Was im Leben wirklich zählt, wird vielen Menschen erst am Ende bewusst. Die Autorin hat Sterbende begleitet und von ihnen erfahren, was sie jetzt anders machen würden: auf ihr Bauchgefühl hören, sich Zeit für die Familie nehmen, sich erlauben, glücklich zu sein.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden / Bronnie Ware. Sprecherin: Maja Byhahn

von Byhahn, Maya [ctb].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Erlebnisbericht | Lebenssinn | Reue | Lebensführung | Sterben | Unheilbar Kranker | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Was im Leben wirklich zählt, wird vielen Menschen erst am Ende bewusst. Die Autorin hat Sterbende begleitet und von ihnen erfahren, was sie jetzt anders machen würden: auf ihr Bauchgefühl hören, sich Zeit für die Familie nehmen, sich erlauben, glücklich zu sein.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Die 50 besten Bluthochdruckkiller: Bluthochdruck senken ohne Pillen

von Hoffbauer, Gabi [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2011 | Nichtmedikamentöse Therapie | Blutdrucksenkung | Gesunde Lebensführung | Hypertonie | Ernährung & DiätEndlich gute Blutdruck-Werte! Ihre Blutdruckwerte sind in der letzten Zeit nicht in Ordnung gewesen? Damit sind Sie nicht allein, Bluthochdruck gilt inzwischen als Volkskrankheit Nummer 1. Der Arzt empfiehlt Medikamente, manchmal zu frühzeitig. Denn erhöhte Blutdruckwerte können auch auf natürlichem Weg behandelt werden. Es genügen schon kleine Änderungen im Alltag, um ein paar Schrauben in die richtige Richtung zu drehen: gezielte Ernährung, Bewegung und Entspannung. Und das geht ganz nebenbei! Hier finden Sie 50 Tipps, die Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können. Dazu das Wichtigste rund um den Blutdruck, wie Sie ihn richtig messen und bewerten. So können Sie Ihren Blutdruck nachhaltig normalisieren und Folgeerkrankungen aktiv entgegenwirken.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

50 einfache Wege zum Glück / Jon Christoph Berndt ; Christine Koller

von Berndt, Jon Christoph 1969- [Autor] | Koller, Christine [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | Glück | LebensplanungAnleitung zum Glücklichsein. Die Maxime "Höher, schneller, weiter" bestimmt unsere Leistungsgesellschaft. Unser Wohlbefinden und wirkliche Freude bleiben dabei jedoch häufig auf der Strecke. Zu kurz kommen Zeit, Sinn und Hingabe, wichtige Faktoren für die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und den kleinen unprätentiösen Dingen, die das Glück bringen. Dieses Buch zeigt die wahren, aber einfachen Wege zum Glück. Wertschätzend sein, Zeit für sich selbst und andere haben, Werte leben. Diese und viele andere Dinge sind Schlüssel zum Glück. Launig und facettenreich gehen die Autoren Christine Koller und Jon Christoph Berndt in ihrem Lesebuch den vielfältigen Dimensionen auf den Grund und zeigen Wege auf, wie jeder einzelne glücklicher leben kann. Dazu gehören Demut und Gute-Laune-Mittel ebenso wie geistige Erbauung und immer wieder neue Überraschungen für den Partner, füreinander da sein, die Freizeit sinnenstark gestalten, gemeinsamen inneren Reichtum finden. Und ein Glücks-Selbsttest am Ende des Buches hilft dem Leser zu erkennen, was genau sein Leben wirklich bereichert.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

7 Glücksregeln für die Wunschfigur: [mit 30 Schlankrezepten] / Pierre Franckh

von Franckh, Pierre [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2012 | Ratgeber | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Gesunde Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Der Autor verrät seine Glücksregeln zum Erreichen der Wunschfigur. Der Weg führt über Freude, Genuss, Selbstliebe, die Transformation negativer Gedanken und das Entdecken der eigenen Leichtigkeit.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / HW 505 F] (1).

Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg / Stephen R. Covey

von Covey, Stephen R. 1932-2012 [Autor] | Proß-Gill, Ingrid [Übers.] | Roethe, Angela [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Lebensführung | Erfolg | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Das Erfolgskonzept des US-Unternehmensberaters Covey beruht auf der Überzeugung, dass nicht angelernte Erfolgstechniken, sondern Charakter, Kompetenz und Vertrauen zu einem erfüllten und erfolgreichen Berufs- und Privatleben führen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Die 7 Wege zur Effektivität für Jugendliche: Ein Wegweiser für mehr Erfolg / Sean Covey ; Ingrid Pross-Gill

von Covey, Sean [Autor] | Grauel, Heiko [Spr.] | Dressler, Sonngard [Spr.].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Ratgeber | Miteinander leben | Lebensführung | Erfolg | Jugend | Arbeits- & Lerntechniken | Weitere Titel zum Thema Reihen: GABAL audio.Ein Coaching-Buch für Jugendliche, das die Prinzipien des Management-Klassikers "Die 7 Wege zur Effektivität", orientiert an den Problemen und Bedürfnissen der Zielgruppe, vermittelt: Entwicklung von Selbstvertrauen, Zielgerichtetheit und ein fairer, vertrauensvoller Umgang mit den Mitmenschen. Ab 14.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Absolutes Vertrauen: Die Kraft, das Leben glücklich zu gestalten / Verónica De Andrés ; Florencia Andrés

von Andrés, Verónica de 1954- [Autor] | Hagemann, Sonja [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Lebensführung | Selbstbewusstsein | Selbstvertrauen | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Ein auf Erkenntnissen zur Selbstwertforschung, zur Emotionalen Intelligenz sowie der Positiven Psychologie beruhendes Programm zur Bearbeitung von negativen Gedanken- und Verhaltensmustern, dessen Ziel der Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwert ist.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Achtsamkeit: die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude / Herausgeberin: Felicitas Holdau

von Holdau, Felicitas.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2018 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Lebensführung | Spiritualität | Meditation | Achtsamkeit | Weitere Titel zum Thema Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Aktiv in den Ruhestand: ein praktischer Wegweiser für den neuen Lebensabschnitt / Autoren Megan Kaye, Mike Annesley ; Illustrationen Keith Hagan ; Übersetzung Dr. Matthias Reiss

von Kaye, Megan [Autor] | Reiss, Matthias | Hagan, Keith | Annesley, Mike [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2016 | Ratgeber | ÄLTER WERDEN | Ruhestand | Ratgeber | Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Ein auch grafisch ansprechender Leitfaden mit vielen vorsorglichen Denkanstößen und realistischen Ratschlägen bietet Unterstützung für den individuellen Übergang zu einer neuen positiven Selbsteinschätzung im Alter.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / SOZ 646 K] (1).

Alles Glück kommt nie: Roman / Anna Gavalda

von Gavalda, Anna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2008 | Belletristische Darstellung | Gesellschaft | Änderung | Lebensführung | Schlüsselereignis | Mittleres Lebensalter | Architekt | Weitere Titel zum Thema Charles Balanda, 47, Architekt, ist mit sich und seinem Leben ganz zufrieden, bis er eines Tages die Nachricht erhält, dass Anouk, seine Nachbarin in der Kindheit und seine große Liebe, tot ist.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: SL / GAVA] (1).

Als Eva noch mit Äpfeln warf: Soulfood für Frauen / Liz Howard

von Howard, Liz [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Lebensführung | Wohlbefinden | Weiblichkeit | Frau | Frau | Weitere Titel zum Thema Mit Schilderungen persönlicher Erlebnisse, motivierenden Botschaften und schmackhaften Südstaaten-Rezepten lädt die Sängerin und Stimmtrainerin Frauen ein, sich selbst und das Leben zu feiern.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Alt werden und jung bleiben / Karl Hecht

von Hecht, Karl [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2011 | Ratgeber | ÄLTER WERDEN | Ratgeber - Älter werden | Lebensführung | Alter | Ratgeber | Altern | Prävention | Gesunde Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Aktiv & gesund leben.Wissen und Möglichkeiten der natürlichen Gesunderhaltung und geistigen Beweglichkeit im Alter, präsentiert vom 87-jährigen als Gesundheitsberater tätigen ehemaligen Physiologie-Professor.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / MED 252 H] (1).

Das Alter kommt auf meine Weise: Lebenskonzepte heute für morgen

von Biberti, Ilse [Autor] | Scherf, Henning [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2009 | Erlebnisbericht | ÄLTER WERDEN | Lebensführung | Erlebnisbericht | Alter | Weitere Titel zum Thema Die Schauspielerin und Regisseurin, die bei ihren Eltern wieder einzog, um sie zu pflegen, und Bremens ehemaliger Bürgermeister, prominenter Bewohner einer Alten-WG, loten aus, wie die Gerneration 50 plus, die Alten (ab 70) und die Hochbetagten (ab 90) besser leben könnten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / SOZ 640 B] (1).

Anleitung zum Unglücklichsein / Paul Watzlawick

von Watzlawick, Paul [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2013 | Ratgeber | Lebensführung | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Reihen: Piper 4938.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / PSY 840 W] (1).

Anselm Grüns Buch der Antworten / Anselm Grün

von Grün, Anselm 1945- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Sinnfindung | Lebensführung | Christentum | Weitere Titel zum Thema Der gefragte Kursleiter, Benediktinerpater der Abtei Münsterschwarzach, beantwortet Fragen über Glück und Leid, Freiheit und Verantwortung, die ihm bei seinen Vorträgen immer wieder gestellt werden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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